Katica Đuriš

Zašto treba piti puno vode – recept za zdravlje i ljepotu Zašto treba piti puno vode mnogi još ne razumiju. Čovjek bez hrane može živjeti i do dva mjeseca, a bez vode ne može živjeti više od nekoliko dana! Stručnjaci nas gotovo svakodnevno upozoravaju na to da ne zaboravimo popiti svojih osam čaša vode na dan, a ako se bavimo tjelesnom aktivnošću, čak i više Najmanje dvije litre vode na dan recept je za zdravlje i ljepotu. Voda čisti organizam iznutra, ali čini i našu kožu i kosu elastičnijom i ljepšom . Dehidracija ( manjak tekučine u tijelu ) može biti okidač za mnoge ozbiljne zdravstvene probleme, a mnogo puta na to i ne pomišljamo. Osim toga, postoji još nekoliko razloga zašto ne bismo smjeli ignorirati stručnjake kada kažu: pijte dovoljno tekućine! Dovoljan unos vode sprijećava debljanje jer čisti naš organizam. Ako mislite da ćete se od puno vode samo “napuhati”, u krivu ste. Ispijanje dovoljno vode na dan pomaže da ispunite svoj želudac a pomoć

MRŠAVLJENJE I DETOKSIKACIJA UZ C 9 PROGRAM Mršavljenje i detoksikacija uz C 9 program daje odlične rezultate ! Želite da mršavljenje i detoksikacija poprave vaš izgled i  zdravstveno stanje a da pri tome vaše tijelo ne ostaje bez potrebitih nutrijenata? Clean 9 program je idealan prvi korak u formiranju naših navika koje če vam pomoći u postizanju željene tjelesne mase. Provjereno  je da se u ovom programu naš organizam čisti od toksina i time postaje otporan na bolesti. Kroz C9 program prehrane i vježbi ostvaruju se odlični rezultati i nakon devet dana ja sam se osječala fantastično, lagano sa puno više energije, mentalnom, psihičkom i emotivnom snagom a bila sam oduševljena kad sam mogla obuči odjeću koja mi je do tada bila pretjesna. Nakon toga nestala je napast za stalnim grickalicama i čokoladicama pa se može lako zadržati težina koju postignemo u tom programu. Zajedničkim djelovanjem pet različitih biljnih proizvoda uklanjamo otrove i nečistoče iz organi

Antibiotici gube bitku protiv bakterija Antibiotici gube bitku protiv bakterija a otpornost bakterija na antibiotike ozbiljno prijeti zdravlju čovječanstva,što je veoma zabrinjavajuče. Korištenje antibiotika nije zdravo i može dovesti do katastrofalnih posljedica - a sada ovu činjenicu potvrđuje i WHO - svjetska zdravstvena organizacija. WHO u novom izvješću navodi da antibiotici predstavljaju "veliku globalnu prijetnju" javnom zdravlju ljudi. Na temelju analize podataka provedenih u 114 zemalja utvrdili su kako se otpornost bakterija na antibiotike razvija u cijelom svijetu. Ovo bi moglo negativno utjecati na budućnost cijelog čovječanstva pa WHO poziva na hitno djelovanje. Pokazalo se da infekcije koje su se prijašnjih godina mogle liječiti antibioticima, danas opasno ugrožavaju zdravlje i život ljudi, zbog stvaranja bakterija otpornih na antibiotike. Prema njihovoj tvrdnji, veliki broj zaraznih bolesti u budućnosti bi mogao uzrokovati globalnu katastrofu, a

Ulje noćurka - pomoć za žene Ulje noćurka - pomoć za žene, jer pridonosi balansiranju hormona. Zbog toga ga žene diljem svijeta koriste za tegobe uzrokovane PMS-om.     Zahvaljujući omega-6 masnim kiselinama kao što su  linolenska  i  gama-linolenska kiselina , ulje noćurka uvelike pridonosi balansiranju hormona a njihov balans i uravnoteženost ublažava PMS i tegobe koje izaziva menopauza. Prema studiji koja je objavljena u časopisu Lipids, korištenje ulja noćurka ublažava simptome predmenstrualnog sindroma, a to su: preosjetljivost dojki razdražljivost pojava akni zadržavanje vode nadutost tjeskoba i depresija Ulje noćurka - pomoć za žene kod PMS-a : možete uzimati 1500 mg ulja noćurka u kapsulama na dan i to tako da počnete od prvog dana menstruacijskog ciklusa pa nastavite sve do ovulacije. Studija provedena 2013. godine pokazala je da ulje noćurka olakšava tegobe menopauze. U istraživanju su sudjelovale žene u menopauzi (u dobi od 45 do 59 godina

         Infinite by Forever skin care kit Infinite by Forever skin care kit linija proizvoda za pomlađivanje. Ne možete zaustaviti vrijeme, ali ga možete ga usporiti sa najnovijom i najnaprednijom linijom proizvoda za pomlađivanje kože: “infinite by Forever™. Poboljšava izgled kože, uklanja tanke linije i bore, tako da ne razmišljate na tradicionalan način o starenju. Zamislite vašu kožu kao nježnu i zrelu šljivu. Ovlažena, zategnuta i glatka, šljiva predstavlja mlado i zdravo voće. Za razliku od njezinog protivnika, suhe šljive, puna je vlage. Zbog starenja i utjecaja vanjskih faktora, naša koža gubi vlažnost i brzo izgleda zapuštena i podložna borama i drugim znacima starenja. S ovom linijom proizvoda možemo vratiti vlažnost kože, stimulirati zdrav kolagen i smanjiti pojavu tankih linija i bora – čineći izgled vaše kože poput svježe ubrane šljive. Sa snažnim sastojcima iz najboljih prirodnih izvora, kliničkim ispitivanjima i najnovijim naučnim dostignućima i ulogo

Dermatitis - uklonite ga prirodnom proizvodima Dermatitis - kako ga ukloniti prirodnim putem i popraviti stanje kože. Dermatitis može biti izrazito neugodn kako psihički tako i fizički. To je akutno stanje kože koje ima simptome poput upala, oticanja, svrbeža, iritacije i peckanja a sve to narušava kvalitetu života. Ljudi koji pate od težih oblika dermatitisa mogu imati čireve, mjehure i ljuskanje kože. Osobe koje imaju tanku i suhu kožu sklonije su ovoj bolesti. Glavni uzroci dermatitisa mogu biti spojevi koji izazivaju alergiju i iritacije. Fotodermatitis se javlja kod ljudi kojima je koža abnormalno osjetljiva na svjetlost. Kontaktni dermatitis nastaje u dodiru s alergenima i iritantima kao što su nikal, sapun, deterdženati, sintetički mirisi i pojedine kozmetike. Zavisno o vrsti dermatitisa, postoji više prirodnih metoda za njegovo ublažavanje ili trajno uklanjanje. Da bi liječenje bilo uspješno, potrebno je krenuti od vlastite unutrašnjosti jer samo vanjsk

Ublažavanje tegoba vratne kralježnice Ublažite tegobe s vratnom kralježnicom vježbanjem. Zbog nepravilnog držanja i višesatnog sjedenja za računalom sve više ljudi danas pati od tegoba vratne kralježnice. Ta bol se često ne zadržava samo u vratu nego se širi i kroz ruke a često je praćena ukočenošću, trncima i utrnulošću, osobito se to osjeća noću kada se tijelo umiri. Vrat obično ukoči zbog pretjeranog sjedenja i pasivnog stila života, okidač za tegobe može biti i pretjerano vježbanje i naprezanje te nagli pokreti. Zbog toga imajte na umu i to ako vas boli vrat, a spadate među strastvene vježbače. Ovakve tegobe samo vam ukazuju da trebate biti umjereniji i nježniji u vježbanju i ne naprežete previše svoje tijelo. Bol u vratnoj kralježnici izazivaju i emocije koje čovjek potiskuje stezanjem mišića, tako svakodnevna izloženost stresu dodatno povećava napetost mišića u tom dijelu tijela. Najčešći uzroci ukočenog i bolnog vrata su: nepravilno držanje i dugotrajno sj

Kako ukloniti hiperpigmentacijske mrlje na koži Kako ukloniti hiperpigmentacijske mrlje sa kože lica, ruku ili na nekim drugim dijelovima tijela koje su se pojavile zbog višegodišnjeg izlaganja suncu. Pretjeranim izlaganjem suncu oštećujemo melanocite, stanice koje proizvode pigment u koži. Tada oni počinju pretjerano stvarati smeđi pigment melanin, odnosno mrlje na koži. Hiperpigmentacijske mrlje nisu opasne, a uglavnom se pojavljuju na dijelovima kože koji su bili najizloženiji suncu, a to su lice, ruke, ramena, vrat, prsa i leđa. Ako imate problem s mrljama, posegnite za ovim namirnicama koje će ih posvijetliti, a ujedno će i nahraniti vašu kožu. Tamne i nepoželjne mrlje sa kože možete ukloniti upotrebom limuna, jogurta i jabućnog octa ili korištenjem prirodne kreme Aloe propolis.   Kako ukloniti hiperpigmentacijske mrlje - sa tri namjernice 1.Limun Limun sadrži moćni antioksidans vitamin C, on posvjetljuje kožu. Prirodna kiselina limuna, također djeluje

  Koenzim Q10  za vitalnost Koenzim Q10 je moćan prirodni antioksidans koji je prisutan u ljudskom organizmu a ima ulogu podupiranja enzima u različitim biokemijskim procesima. Mnoge studije potvrdile su da koenzim Q10 donosi brojne zdravstvene dobrobiti. Neophodan je svakoj stanici ljudskog tijela za stvaranje energije a u najvećim koncentracijama prisutan je u bubrezima, srcu i jetri. Prilikom opadanja razine koenzima Q10 u organizmu slabi i imunitet a posljedica je i vidljivo ubrzano starenje organizma. Maksimalnu koncentraciju koenzima Q10 imamo u dobi od 22 ili 23 godine. Nakon 35. godine njegove razine u organizmu počinju opadati zbog oslabljene funkcije jetre. Većinu ljudi nakon 40. godine pogađa 30%-tni manjak koenzima Q10 koji je s godinama u sve većem deficitu a to je vidljivo na tijelu. S obzirom da se koenzim Q10 u visokim koncentracijama nalazi u stanicama srčanog mišića, njegov manjak povezuje se s kardiovaskularnim problemima kao što su angina pect