Bosiljak u kućnoj ljekarni

Bosiljak - dobar sastojak vaše kućne ljekarne

Bosiljak u kućnoj ljekarni je pravi prirodni lijek za razne zdravstvene tegobe.
Bosiljak je jedna od najpopularnijih i najstarijih začinskih biljaka blago ljutkasta okusa.
U Africi i Aziji korišten je još prije 5000 godina, a Indijci su ga smatrali svetom biljkom.
Svoju današnju popularnost, bosiljak ponajviše može zahvaliti talijanskoj kuhinji,
odnosno slavnom pestu koji je omiljen diljem svijeta.
Od 35 vrsta bosiljka najljekovitijim se smatra sveti bosiljak ili tulsi
(lat. Ocimum sanctum) on ima snažna protuupalna i antibakterijska svojstva.
Sveti bosiljak spada i među adaptogene biljke - pomaže tijelu da se obrani od bolesti
te emocionalnog i fizičkog stresa.
Bosiljak kao začin podiže okus svakog jela ali on je pravi prirodni lijek za razne
zdravstvene tegobe kao što su: prehlade i kašlja, nadutosti, infekcija, glavobolje,
PMS-a i bubrežnih kamenaca.

Bosiljak u kućnoj ljekarni - ima ljekovita svojstva

Ljudi su oduvijek vjerovali u ljekovita i čudesna svojstva bosiljka a istraživanja su to i potvrdila.
Bosiljak sadrži eterična ulja bogata aktivnim tvarima.
Aktivne tvari poput cinamata, citronelola, geraniola i eugenola,
koji mu daje osebujan miris i okus.
Bosiljak svoju ljekovitost može zahvaliti upravo tim sastojcima.
Eterična ulja štite biljke od štetnika i kukaca, isto tako djeluju i na naše zdravlje
kada ju konzumiramo, štiteći nas od patogenih bakterija i bolesti.
Bosiljak obiluje vitaminom A, željezom i magnezijem, važnim nutrijentima i antioksidansima,
koji potiču cirkulaciju, smanjuju oksidaciju kolesterola te sprečavaju štetno djelovanje
slobodnih radikala.
Bosiljak sadrži i antocijanine, koji štite organizam od reaktivnih oblika kisika -
glavnih uzročnika pojave raka.
Znanstvena istraživanja su pokazala da bosiljak uravnotežuje razine šećera u krvi,
stoga je dobra pomoć i kod dijabetesa.
Konzumacijom listova bosiljka usporava se otpuštanje šećera u krv i tako se smanjuje
razina štetnih triglicerida.
Dobrobiti bosiljka:

• ima snažno antioksidativno djelovanje
• podiže imunitet i štiti od infekcija
• 
  
• usporava starenje
• štiti od raka i tumora 
• smanjuje rizik od dijabetesa
• poboljšava probavu
• poboljšava zdravlje jetre
• štiti zdravlje krvnih žila i srca
• djeluje kao prirodni analgetik (smanjuje bolove)
• ima učinak antipiretika (snižava temperaturu)
• štiti od demencije i drugih moždanih oboljenja

Bosiljak u kućnoj ljekarnii i kulinarstvu

Bosiljak potiče probavu zbog toga ga Talijani dodaju u gotovo sva svoja jela.

Zbog svog bogatstva željezom ovaj začin pomaže i u ublažavanju neugodnih simptoma PMS-a.

Ukoliko patite od nadutosti, grčeva i drugih tegoba vezanih uz probavu
ili menstruacijski ciklus,
jednostavno u obroke (tjesteninu, salate…) što češće dodajte svježe listove
bosiljka ili možete piti čaj od bosiljka.


Način pripreme: pola žličice sušenog bosiljka prelijte u šalici vrućom vodom.
Dobit ćete čaj za umirenje tegoba u trbuhu, poboljšanje probave te kako biste ublažili
osjećaj nadutosti.

Mjere opreza:
Iako se bosiljak općenito smatra sigurnim začinom, postoje slučajevi gdje
ga ipak treba izbjegavati. Trudnice ili žene koje uskoro planiraju zatrudnjeti ne bi trebale
uzimati bosiljak jer ova biljka može djelovati protiv začeća.
Eterično ulje bosiljka ili ekstrakt bosiljka ne bi trebale uzimati osobe koje piju lijekove
za snižavanje kolesterola i za dijabetes zbog moguće interakcije.

Za više informacija o proizvodima posjetite web shop www.katicaduris.com