ULOGA SELENA U ZAŠTITI ZDRAVLJA
ULOGA SELENA U ZAŠTITI ZDRAVLJA
Uloga selena u zaštiti zdravlja je važna ako želimo zadržati mladolikost i oštrinu uma a
pomaže ojačati imunitet. Možemo ga unositi konzumirjući hranu bogatu selenom.
Selen je esencijalni mikronutrijent, odnosno mineral u tragovima koji ima
izuzetno važnu ulogu za naše zdravlje.
U našem je organizmu ima ulogu stvaranja selenoproteina, koji čuvaju stanice
od oksidativnog oštećenja.
Unatoč tome, o ovome mineralu rijetko se govori i ne pridaje mu se važnost koju zaslužuje.
Selen čuva od štetnog djelovanja slobodnih radikala i stresa,
ima antivirusno djelovanje, potiče cirkulaciju i pridonosi zdravom metabolizmu.
Selen u našem organizmu djeluje kao mehaničar. Dolazi sve do nukleusa stanice,
gdje su pohranjeni naši DNK i genom, te pronalazi oštećenja “,
tako navodi dr. Axe na svom web portalu.
Kod pronalaska oštećenja, selen se povezuje sa zaštitnim antioksidansom,
poput glutationa, te u sinergiji s tom tvari djeluje i popravlja oštećenja nastala na DNK.
Tada na snagu stupaju selenoproteini, oni pomažu antioksidansima da najbolje što mogu
obave posao popravka.
Ako bi ta oštećenja ostala nesanirana,
s vremenom bi moglo doći do mutacije i pojave karcinoma.
Zbog toga je selen izuzetno važan!
Znakovi koji mogu upućivati na ozbiljniji manjak selena u organizmu su:
pojaćano opadanje kose i hipotireoza, odnosno usporen rad štitne žlijezde.
Izvori selena u namjernicama:
najbolje je da jedete hranu koja je bogata selenom u sirovom obliku.
Selen može pružiti pomoć osobama koje boluju od Hashimotova tireoiditisa,
Gravesove bolesti i sličnih autoimunih oboljenja, tako što daje poticaj
imunitetu i smanjuje upalne procese u organizmu.
Oslabljen fokus i loša koncentracija, kratkoročni i dudoročni problemi s pamćenjem
mogu ukazivati na nedostatak ovoga minerala.
U tom slučaju svakako povećajte doze selena kako biste potaknuli rad mozga i
dali poticaj dobrom pamćenju.
Selen je esencijalan mineral koji bitno pridonosi jačanju imuniteta.
Bitan je i za proizvodnju glutation-peroksidaze, enzima koji štiti lipide u
staničnim membranama.
Zbog oslabljenog imuniteta koji može biti i rezultat manjka selena,
mnogi su ljudi skloni kroničnim prehladama, virozi i gripi.
Selen briše tragove umora, iako postoje brojni uzroci ovog stanja,
manjak selena često može biti krivac za neobjašnjiv osjećaj umora i letargije.
Niska razina selena u organizmu povećavaju rizik od kardiovaskularnih oboljenja.
Ovaj mineral djeluje protuupalno te potiče cirkulaciju i protok krvi,
tako osnažuje krvne žile i štiti zdravlje srca.
Ako želite li zaštititi svoj krvožilni sustav, jedite hranu bogatu selenom
ili uzimajte dodatke prehrani s ovim mineralom.
ublažiti simptome astme kao što je otežano disanje.
Znanstvenici su utvrdili da bi ovaj mineral mogao
biti dobra dodatna terapija za sve one
koji pate od kronične astme.
Uloga selena u zaštiti zdravlja je jako važa. Selen je antioksidativni mikronutrijent,
i ako ga kombiniramo s vitaminima C, B3 i E te glutationom, tada neutralizira
štetno djelovanje slobodnih radikala u organizmu.
To znači da ima pomlađujući efekt te da štiti od nastanka karcinoma.
Osim što štiti od nastanka raka, selen može i usporiti razvoj postojećeg karcinoma.
Jedna njemačka studija je otkrila da dodatni unos selena smanjuje incidenciju
pojave raka i smrtnost od karcinoma.......
Želite li saznati više posjetite moju web stanicu /katicaduris.com
Proizvode od Aloe Vere možete naručiti na webshopu Forevera
Saznajte kako možete ostvariti popuste 15 % ili 35% na prirodne proizvode Forevera.
Za više informacija o proizvodima Forevera slobodno nazovite +385 91 269 19 39
ili na e-mail: katica.duris@gmail.com
Važna uloga selena u zaštiti zdravlja
Uloga selena u zaštiti zdravlja je važna ako želimo zadržati mladolikost i oštrinu uma a
pomaže ojačati imunitet. Možemo ga unositi konzumirjući hranu bogatu selenom.
Selen je esencijalni mikronutrijent, odnosno mineral u tragovima koji ima
izuzetno važnu ulogu za naše zdravlje.
U našem je organizmu ima ulogu stvaranja selenoproteina, koji čuvaju stanice
od oksidativnog oštećenja.
Unatoč tome, o ovome mineralu rijetko se govori i ne pridaje mu se važnost koju zaslužuje.
Selen čuva od štetnog djelovanja slobodnih radikala i stresa,
ima antivirusno djelovanje, potiče cirkulaciju i pridonosi zdravom metabolizmu.
Selen u našem organizmu djeluje kao mehaničar. Dolazi sve do nukleusa stanice,
gdje su pohranjeni naši DNK i genom, te pronalazi oštećenja “,
tako navodi dr. Axe na svom web portalu.
Kod pronalaska oštećenja, selen se povezuje sa zaštitnim antioksidansom,
poput glutationa, te u sinergiji s tom tvari djeluje i popravlja oštećenja nastala na DNK.
Tada na snagu stupaju selenoproteini, oni pomažu antioksidansima da najbolje što mogu
obave posao popravka.
Ako bi ta oštećenja ostala nesanirana,
s vremenom bi moglo doći do mutacije i pojave karcinoma.
Zbog toga je selen izuzetno važan!
Znakovi koji mogu upućivati na ozbiljniji manjak selena u organizmu su:
pojaćano opadanje kose i hipotireoza, odnosno usporen rad štitne žlijezde.
Izvori selena u namjernicama:
- brazilski oraščići (najbogatiji izvor selena u hrani!)
- suncokretove sjemenke
- datulje (sadrže triput više selena od banana!)
- banane
- grožđice
- bobičasto voće
- chia sjemenke
- zob
- integralna riža
- ječam
- češnjak
- kokos
najbolje je da jedete hranu koja je bogata selenom u sirovom obliku.
Uloga selena u zaštiti zdravlja - 8 dobrobiti
Selen može pružiti pomoć osobama koje boluju od Hashimotova tireoiditisa,
Gravesove bolesti i sličnih autoimunih oboljenja, tako što daje poticaj
imunitetu i smanjuje upalne procese u organizmu.
1. Poboljšava rad mozga i pamćenje
Oslabljen fokus i loša koncentracija, kratkoročni i dudoročni problemi s pamćenjem
mogu ukazivati na nedostatak ovoga minerala.
U tom slučaju svakako povećajte doze selena kako biste potaknuli rad mozga i
dali poticaj dobrom pamćenju.
2. Osnažuje imunosni sustav
Selen je esencijalan mineral koji bitno pridonosi jačanju imuniteta.
Bitan je i za proizvodnju glutation-peroksidaze, enzima koji štiti lipide u
staničnim membranama.
Zbog oslabljenog imuniteta koji može biti i rezultat manjka selena,
mnogi su ljudi skloni kroničnim prehladama, virozi i gripi.
Selen briše tragove umora, iako postoje brojni uzroci ovog stanja,
manjak selena često može biti krivac za neobjašnjiv osjećaj umora i letargije.
3. Jača zdravlje srca i krvnih žila
Niska razina selena u organizmu povećavaju rizik od kardiovaskularnih oboljenja.
Ovaj mineral djeluje protuupalno te potiče cirkulaciju i protok krvi,
tako osnažuje krvne žile i štiti zdravlje srca.
Ako želite li zaštititi svoj krvožilni sustav, jedite hranu bogatu selenom
ili uzimajte dodatke prehrani s ovim mineralom.
4 Ublažava simptome astme
Istraživaćke studije pokazale su da selen možeublažiti simptome astme kao što je otežano disanje.
Znanstvenici su utvrdili da bi ovaj mineral mogao
biti dobra dodatna terapija za sve one
koji pate od kronične astme.
5. Štiti od oksidativnih oštećenja i karcinoma
Uloga selena u zaštiti zdravlja je jako važa. Selen je antioksidativni mikronutrijent,
i ako ga kombiniramo s vitaminima C, B3 i E te glutationom, tada neutralizira
štetno djelovanje slobodnih radikala u organizmu.
To znači da ima pomlađujući efekt te da štiti od nastanka karcinoma.
Osim što štiti od nastanka raka, selen može i usporiti razvoj postojećeg karcinoma.
Jedna njemačka studija je otkrila da dodatni unos selena smanjuje incidenciju
pojave raka i smrtnost od karcinoma.......
Želite li saznati više posjetite moju web stanicu /katicaduris.com
Proizvode od Aloe Vere možete naručiti na webshopu Forevera
Saznajte kako možete ostvariti popuste 15 % ili 35% na prirodne proizvode Forevera.
Za više informacija o proizvodima Forevera slobodno nazovite +385 91 269 19 39
ili na e-mail: katica.duris@gmail.com
Primjedbe
Objavi komentar